减肥期间可以食用果蔬脆片吗?
  越来越多的人喜欢把果蔬脆片当做零食来吃,富含多种维生素等营养元素,但是有人会觉得果蔬脆片会发胖,那么减肥期间可以食用果蔬脆片吗?我们来简单了解一下吧:
  果蔬脆片是水果蔬菜制成的,但是分析结果显示,每100克香蕉片含脂肪30.9克,脂肪含量是牛肉的近8倍。再加上香蕉本身含糖量就高,不知不觉,几碗米饭的热量就进了你的肚子。其实大家不知道,所谓的脱水果蔬干,都是需要经过油炸的,因此热量脂肪并不低,有的为了口感好,还会高盐,并不能达到你想要的减肥效果。
  果蔬脆片的制作工艺特别,保留了水果、蔬菜大部分的营养成分,美容养颜。营养师认为,这些食品采用的工艺不同,大多热量很高,长期食用会引起肥胖,对健康不利。蔬果干在制作的搜索过程中加入了食用盐和植物油,导致热量高,并不适合减肥人群使用。
  小编:li
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